新闻资讯

4月的春天用它泡水喝降压,降脂,护心脑,比药物便宜多了!_0

作者:admin    发布时间:2019-06-18 10:16     浏览次数 :

[返回]

4月春天用它泡水喝降压,降脂,护心脑,比药物便宜多了! 众所周知,食补是一种非常靠谱的调理身体的、纯天然的方法。但是针对不同的症状,需要不同的食补配方,并不存在一种万能药包治百病。那么,有什么可以降低高血压,降低脂肪,保护我们的心脑呢?答案就是“银杏炒玉米”。银杏也被称作“公孙树”,因为它生长缓慢,需要很长时间积蓄能量,所以积累了很多营养成分,是树中的“长寿之星”。而玉米也是我们生活中常见的,可口强身的美食。两种食物混合起来做,能起到很好的功效。

银杏炒玉米

配料:

白果(干) 30克、玉米 1根、青豆 50克、花生油 1勺、精盐 1小勺、葱 1颗、鸡精 少许

烹饪步骤:

1.原料:银杏,玉米

2.将玉米粒取下来

3.将银杏的外壳敲破取出果实

4.银杏焯水,用筷子搅动一下皮会脱落

5.焯水之后放入冷水中

6.将玉米也煮一下

7.青豆焯水

8.将焯水的青豆放入冷水中

9.锅热油,爆香葱末

10.放入青豆和银杏翻炒

11.放入玉米粒翻炒,加入盐调味

12.加入鸡精翻炒均匀就可以了

烹饪小贴士:

1、为了预防银杏中毒,熟食、少食是其根本方法。2、医药界认为,生银杏应控制在一天10粒左右,过量食用会引起腹痛、发烧、呕吐、抽搐等症状。有些人喜欢用银杏叶片泡水喝,这有一定的危险,银杏叶中含有有毒成分,服用剂量过大或时间较长,会危害心脏健康。3、银杏可以降低脂质过氧化水平,减少雀斑,润泽肌肤,美丽容颜。银杏叶中所含有的黄酮成分可以阻碍色素在真皮层的形成与沉着,达到美白肌肤与防治色素斑块的作用。除了黄酮之外,银杏叶中的锌、锰、钼等微量元素,亦能清除氧自由基及抑制黑色素生长。

免责声明